Alltags-Stress vermindern

Eine Gruppe für Frauen, die wieder gesünder und zufriedener leben wollen.

Möchten Sie auch wieder ...
... Ihre Energie spüren, anstatt lustlos und erschöpft den Tag zu beginnen?

Fragen Sie sich häufig ...
... wie Sie Ihren Alltag wieder in den Griff bekommen?
... wie Sie nach getaner Arbeit wieder zur Ruhe kommen können?
... wie Sie wieder Zeit finden für das, was Ihnen Spaß macht?

In dieser Gruppe können Sie wieder aufmerksam werden für die kleinen Augenblicke und Dinge in Ihrem Leben. Sie können lernen, sich wieder Raum zu nehmen für das, was Ihnen wichtig ist und mit Kopf und Herz Ihre Veränderungsstrategien erarbeiten und erproben.

Wir arbeiten mit Elementen des Gruppenkonzeptes zur Stressbewältigung von Gert Kaluza. Dabei sind weibliche Lebensaspekte und Zusammenhänge unsere Ausgangsbasis und unser Schwerpunkt.

12 x 2 Stunden, 14-tägig; maximal 8 Teilnehmerinnen